Patle Hone Ke Aasan Tarike-Vazan Ghatane ke 5 Aasan Tips in Hindi

Spread the love




Patle hone ke 5 Aasan Tips;-

Farind  agar    aap   ka   wajan    kafe    bhad   Gaya   hail   or  aap   usko   ghatane    ke    liye   try   kar   rahe   kafi   tarike   to   ab   aap   ko  kahi     or    jane   ke   zarurt    nahi   hai    hm    apke    liye     lay    hai    wajan      khatane     ka    ek     asan    tarike. Jase   ke   ham   sab   ko   pata   hai   motapa    hone   se   kafi   nuksan   be    hota    hai   ya   fir   kafi   zada   bimariya   be  start   ho  jati   hai   or   us    bimariyo   ki   waja   hota   hai   hamara    motapa   yad    rakhe    firend’s   jse  hi    Sharir   me   badlav   shuru   hote   hai   waise   hi   nai   nai   bimariya   be   start   hoti   hai   agar   apko   patla   hona   hai   to sirf   apko   azamane   hogaye   ye  patle  hone  ke  5 aasan tips  or   aap   kuch   hi   mahinon    me   ho   jay   gay   ek   dum   fite   and   good   looking   to   aaye    apko    bate hai   patle    hone   ka    tips.



Patle Hone Ke Tips :-

1. Sabse  phle   hmko karan hoga
 2. Oile  chiz   pr  
3. Or zada    khana   na   khay   agar   aap   khate   hai   3&4   roti   to   aap   ko   khani   hai   2-3   roti   or   sat   hi   khay   zada  chatpata   khana   na   khay  
4.Morning    me    1se   2kg   tak   tode   hai
5. Aap    ko    morning   dodne   ke   bad    apko   6-7    Kele    khane   Honge    or   sath   he   2-3 gilass   doodh   Peena     hoga   ya   phir    Kelo    Ka   banana    shake  be   Banakar    Pr   sakte   he.Kitne Time tak karna hai :-





Firend  Agar     aap    Yeh    tips    ek    mahine    Tak    Karte    Hain     To   guarantee     ke    sath    aap     ka    wajan      aur    motapa     Dono    hi   kam   ho   jayega   or   motape  ki  waja  se  jo  bimari  shuru  hoti  hai  wo  be  khatam  hoo  jaygi  or  apke    gym    or    dawaiyo    ke    be    paise   bach     jaygy    or  firend’s  yaad  rahe  aap  ko  ye  tips  Ek  mahine  take  roz  karni  hai  agr  aap  is  tips  ko  roz  kargey  to  aap  ko  ek mahine  me  khud ki   boddye  me  kafi  zada  farak  nazar  aayga  or   aapko  mile   gi    acchi  or  slime  boddy  aap  khud   ko phele  se   accha  mehsus  kargaye  





 

  Dear Firends :- Agar    aapko    Kisi    or    cheez    ke   bare   mein    Jankari    chahiye    toh    Hame   Neeche    diyegay    comment    box    Mein    bata    skate    hai.